人気★ピラティススタイルを高槻でやるなら注目で真相は

ピラティススタイルが注目されています。少しでも自分で体を作ってしっかりと
健康づくりをするために特にを高槻でチャレンジしてはどうでしょう。調べてみることに

 

 

はじめまして
大阪に住んでいるこのみです。
家族6人で住んでいる主婦です。毎日子供の為にもお弁当を作って、健康管理をやっています。

 

毎日お弁当を3個使っているので、時間がなかなかとれなかったりして疲れてしまいます。

 

 

特に今悩んでるのは

 

 

肩こりと腰痛

 

というのはいちばん辛く毎日辛い思いをしています。

 

もともと辛い思いをしているので、ある程度我慢をしていましたが何とかして対策をしたいとお考えました。

 

 

整骨院や整体に病院に出かけることも多いのですが、その時は楽になってもまた戻ってしまいます。
マッサージをやってもらったりしてもなかなか解消することができないので辛いものです。

 

こんな状態なので何とか自分で解決をしたいとテレビを見たりしていた時に見つけたのが、ピラティススタイルというものでした。

 

高槻には出かけることが多いので、友達や実家があるのでピラティススタイル教室を探してみることにしました。

 

人気のピラティススタイルということで紹介しておきます。

 

ピラティススタジオ ピラティススタイル

 

 

はじめてさんに教えたい、ピラティスについて

 

ピラティスは心と身体のつながりに着目したトータルボディコンディショニングワークアウトです。
ピラティスは数百種類にも及ぶ体系的なエクササイズの動きを通して、身体「意識(心)」に集中していくことで、ご自身の身体の声を聴き、内側を観察し修正する方法を学んでいきます。 呼吸に集中しながら、身体の骨周りのインナーマッスルが必要以上に緊張している部分を緩め、緩みすぎている部分をほどよく引き締めることを通して内側から身体の構造そのものの改善を目指します。 そして続けるうちに、体力がつき、柔軟性が向上、姿勢を安定させるインナーマッスルが鍛えられます。 そうすることで、安定した心からくる優しい笑顔、すらっと伸びた姿勢、美しい歩き方、平らな腹部見た目も内面も美しく力強く、またバランスのとれた快適な身体を作るとともに、精神的な落ち着きや活力も取り戻す効果が期待できます。

 

公式サイトより

 

★ピラティス・スタイル高槻

 

スラっと伸び上がる姿勢とメリハリのある身体を作ることができる

 

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「運動が苦手」でも始めやすい、
トータルボディコンディショニング

 

ピラティススタイルは最新の医学や運動学知識を取り入れたので人気です。
非常に綺麗なスタジオなので利用しやすくて、駅から近いのが大きな魅力です。
平日は夜10時までやっているので、会社帰りにも利用することができるのが注目です。

 

 

住所:大阪府高槻市紺屋町6-5
電話:072-669-7612
最寄り駅:高槻駅[南口]から徒歩約3分

 

営業時間:平日10:00〜22:00土日祝9:00〜18:00

 

有料のパーキングがすぐ近くに
スタジオの駐車場はありません。

 

>>>キャンペーンの公式サイトはこちら

 

 

 

体験A グループレッスン体験B プライベートレッスン体験C 60歳以上の方限定2weak通い放題
1,000円(通常3,000円)5,000円(通常8,500円)3,000円

 

 

ピラティスとヨガは全く違う

 

ヨガは身体をゆっくり動かしてゆっくり伸ばしたりします。
身体をゆっくり動かすことが非常に筋肉に負荷がかかって緊張作り出し
体の再生用が流してくれることになります。
代謝なくなって汗をしっかり出すことができるようになるので改善をすることができます

 

 

ピラティスの最大の特徴はリハビリに基づいて作られてるエクササイズ
無駄をなくすことができるダイエット対策としても利用することができます。

 

  1. 年齢も健康状態も関係なく利用ができます。
  2. ピラティスでの呼吸は胸式呼吸
  3. 呼吸は、心肺系(心臓や肺のことです

 

 

教室によって子供用のピラティス利用することができる店舗もあります。

 

★今なら体験をすることができるキャンペーンをやっています

 

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キャンペーンはその時によって違いますが、詳細は公式サイト確認して
お得な時に美容師みてはどうでしょう。

 

入会特典というのもあって優待チケットなどはもらうことができる期間があります。

 

  1. フリープライベート(FPV)
  2. 全店フリー
  3. 月4
  4. デイタイムフリー

 

色々な時間帯の利用プランがあります。

 

★ピラティス年齢制限はあるのか

 

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年齢についても制限がなく利用することができますが、 18歳未満の方は
保護者の承諾書というのが必要になります。

 

運動経験がなくてもしっかりと利用することができて、体のバランスを整えたり
姿勢良く理をすることができるようになります。

 

 

私のような肩こりや腰痛が持っている人にも利用することができて
自分で体の改善をすることができるのが大きな魅力ということです。

 

 

男性は利用することができるのか男性も利用することができるので安心して利用できます

 

★スケジュールもしっかりと

 

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期間を決めたりスケジュールを決めることもできるので、安心して利用することができます。
自分に合っている時間を見つけることで、しっかりと計画をすることができるので
健康管理やきれいになるためにも対策をすることができるので、安心して
利用してみてはどうでしょう。

 

 

★体験をレッスンしてみる

 

体験をしてみることで予約をすると希望の時間を話して調整をしてくれることになります。

 

試してみる体の今まで私が硬かったのでバランスをとることができなかったりする状態になってしまうので
どうしてもうまくできるということがありませんでした。

 

少しずつ継続をすることで、体のバランスも取ることができるようになって非常に
身体の体調も良くなってきます。

 

ただやはり初めて体験する人にとっては体に負担がかかってしまうのは仕方がありません。

 

 

運動ができる服装で出かけることができるので非常に簡単に利用することができました。
tシャツジャージでも良いということでお水トマトはスタジオで準備をしてくれます。

 

 

インストラクターの方も優しくて丁寧に対応優れたのが非常に印象が良かったです。
初めて体験をする人にとってはいろいろ悩んでしまうことがありますが、かなりハードに
感じるところもありました。

 

 

時間とともに体の疲れも感じてきていますが、体験して終わった後の爽快感はあります。

 

 

注意すること

 

食事の前2時間程度は開ける事が良いです。
食後は30分以上経ってから出かけることがポイントですね。

 

★翌日になると

 

翌日になると体の疲れを感じることがあります。
久しぶりに運動した感じで筋肉の痛みがあったり、体の疲れを感じることがあります。

 

筋肉痛はしばらく続くかもしれませんが、体の調子が良くなればすぐに痛みを
解消することができるようになります。

 

数日で痛みを解消することができています。
安心して利用することができるので、チャレンジして良かったと思います。

 

 

これからも継続して利用する予定にしていますが、やはり時間を見つけて
チャレンジするのも良いと思います。

 

 

近くに郵便局があるので、場所はすぐに分かると思います。

 

高槻のJR側から阪急電車の高槻の駅まですぐに出かけることもできるので
JRで通うことも、阪急電車で通うこともすぐにできると思います。

 

確かにJRの方が時間的には短いかもしれません。
場所非常に分かりやすいので、自分の好きな時間帯を見つけて利用してみてはどうでしょう。

 

 

★こんな口コミもあって

 

肩こりが会って初めて人がいました。なかなかよくならなかったのに試してとてもいい肩こりが楽になった
ということで喜ばれていました。
インストラクターも優しいということで、安心して利用ができます。
姿勢がよくなって猫背解消しているということでよかったということです。

 

 

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<関西>スタジオ一覧

 

千里中央〒560-0082 豊中市新千里東町一丁目4番2号千里ライフサイエンスセンタービル 2FTEL 06-6873-2380

 

梅田〒530-0001 大阪市北区梅田1-12-17梅田スクエアビル10FTEL 06-6225-8792

 

心斎橋〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋1-4-5御堂筋ビルディング8階TEL 06-4708-6160

 

三宮〒650-0021 神戸市中央区三宮町1-2-1三神ビルディング601号TEL 078-335-6860

 

高槻〒569-0804 高槻市紺屋町6-5イマホリビル3FTEL 072-669-7612

 

京都〒600-8009 京都市下京区四条通り室町東入函谷鉾町79ヤサカ四条烏丸 ビルTEL 075-252-1135

 

江坂〒564-0051 吹田市豊津町9-44ハートランド江坂 5FTEL 06-6155-6815

 

天王寺〒545-0052 大阪市阿倍野区阿倍野筋1丁目3番15号阿倍野共同ビル6階TEL 06-6627-2828

 

豊中〒560-0021 豊中市本町3-1-57 ルミエール豊中5FTEL 06-4866-5548

 

川西能勢口〒666-0016 川西市中央町7-2ジニアスBLD1 6階TEL 072-756-6222

 

塚口〒661-0002 尼崎市塚口町1-16-6ハイネススガヤビル4FTEL 06-6423-7268

 

南森町〒530-0041 大阪市北区天神橋2-3-16アーク南森町ビル4FTEL 06-6358-3711

 

京都三条〒604-8082 京都市中京区弁慶石町39三条TCビル2FTEL 075-252-1203

 

 

★高槻駅のヨガ教室はあるのか

 

 

アイランド高槻スポーツクラブ
〒569-1117 大阪府高槻市天神町2丁目1−9
代表電話番号 072-681-8000

 

 

イルチブレインヨガ高槻スタジオ
〒569-0803 大阪府高槻市高槻町20−13
072-682-8601

 

スタジオ・バランス
〒569-0804 大阪府高槻市紺屋町1−1−1−4F
072-685-5060

 

LEAPSTAR・SPORTS
〒569-0071 大阪府高槻市城北町2丁目3−17
072-668-7782

 

ホットヨガ&コラーゲンスタジオアズ高槻店
〒569-1143 大阪府高槻市幸町4−3
072-694-7660

 

 

>>>キャンペーンの公式サイトはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ピラティススタイル北千住スタジオ/03-5284-8712
ピラティススタイル神保町スタジオ/03-5577-3840
ピラティススタイル横浜スタジオ/045-620-7580
ピラティススタイル調布スタジオ/042-444-8607
ピラティススタイル東新宿スタジオ/03-6457-3676

 

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